SISTEMA IMUNOLÓGICO PROTEGIDO

Olá Pessoal! O post de hoje será sobre sistema imunológico! Vou deixar aqui algumas dicas para vocês espero que ajude vocês ;) Boa leitura a todos

Sistema Imunológico  

Cicatrizar feridas ou herpes ou otites ou em stress continuo ou infecção de urina ou diarréia frequente ou gengivite ou alergia frequente ou cansaço extremo ou vive com resfriados e dores de garganta, vale muito investir em um tratamento e fazer uma dieta para fortalecimento e blindagem do sistema imunológico que é uma “Rede ou Teia” disponível para nos defender de doenças e sintomas:

1. Durma mais e faça algum atividade que traga prazer a mente e corpo. Recupere as energias! Evite sempre que puder situações tensas resolvendo com ajuda de terapia é uma boa atividade física! 
2. Lave as mãos, os vegetais e escove os dentes após alimentação! Sim! Parece primário falar sobre isso mas muitas doenças tem porta de entrada devido ausência da frequência dos atos acima!

3. Beba muita água! Evite excesso de açúcar, farinhas brancas ou refinados e produtos muito industrializados com corantes, aromatizantes e conservantes. Lembre-se: Descasque mais e desembrulhe menos

4. Inclua no seu cardápio: Alho, tomate, morango, nozes, castanhas e semente de girassol, iogurte, cenoura, limão e laranja, caju e kiwi, aveia, batata doce e vegetais verdes escuros

São dicas simples mais que fazem toda diferença ;)

Beijos 

Jéssica B. Pereira CRN3-45980/P